Katt-Yoga är tillbaka och vi kunde inte vara gladare över detta!
Måndagar: 17.30 – 18.30 – Yin Yoga
Onsdagar: 19.00 – 20.00 – Yin Yoga
Yinyoga är en lugn och avslappnande klass som passar alla.
I närvaron av våra missar får du landa i dig själv.
Denna klass ger dig möjlighet att känna in kroppen, låta sinnet vila och ta emot återhämtning på djup nivå. Det är en lugn och meditativ praktik där vi stannar i varje position mellan 2-6 minuter. Perfekt för återhämtning av både kropp och sinne!
Klassen bjuder på inslag av mjuk rörelse mellan positionerna, andningsövningar och en kortare meditation.
Mjuk Hatha Yoga är en mjuk dynamisk klass där vi blandar flödande rörelser med mer statiska positioner för att hitta in i och stärka kropp och sinne. I kombination med andnings- och meditationstekniker stöttar och balanserar vi nervsystemet.
Även denna klass ger dig möjlighet att känna in kroppen, låta sinnet vila och ta emot återhämtning på djup nivå.
Klasserna är anpassade för alla nivåer och varierar från gång till gång beroende på katternas energi och önskemål! 🐈⬛
Observera att yogan utförs utan props/redskap, men att det kan vara skönt att ta med sig en filt till shavasana!
Efter varje klass bjuder vi på te och kattmys för den som vill stanna en extra stund.
Medtag egen matta.
Klassen hålls av Anna Linnea och kostar 299kr.
